13. روحیه بهتر و آرام تر
هر رشته ورزشی یک جادوی شادی بخش برای ما انسان‌ها است. چرا که با افزایش تحرک و فعالیت بدنی، هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند، اما با بررسی تحقیقات انجام شده روی خلق‌وخویِ افراد پس از 8 دوره پیلاتس، مشخص شد: اضطراب، خستگی، افسردگی در فرد کاهش پیدا کرد و در نتیجه افکار منفی از ذهنش دور شد.
دریافت بهترین برنامه تمرینی برای داشتن اندامی ایده آل
برای پیدا کردن بهترین کلاس دو میدانی، مدرسه فوتبال شیراز و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.
خواندن ادامه این مطلب تنها با یک کلیک در اینجا
:: برچسب‌ها:
سایت اسان اسپرت ,
:: بازدید از این مطلب : 85
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
